{"id":4851,"date":"2014-08-05T10:34:02","date_gmt":"2014-08-05T08:34:02","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.zeit.de\/fahrrad\/?p=4851"},"modified":"2014-08-05T10:40:59","modified_gmt":"2014-08-05T08:40:59","slug":"sis-weidenthal-phaty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.zeit.de\/fahrrad\/2014\/08\/05\/sis-weidenthal-phaty\/","title":{"rendered":"Zur\u00fcck in den Sattel 6: Am Ziel oder geht es weiter?"},"content":{"rendered":"

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\u00a9 Sandra Jacques<\/figcaption><\/figure><\/p>\n

„Ich habe noch kein Fahrrad \u2013 kann mir jemand eins leihen?“ In wenigen Minuten startet das Rennen, und nun wirft Christian Kr\u00e4mer alias Phaty diese Frage in die Runde. Doch schon kurz danach sitzt er auf dem orangefarbenen Fatbike eines Freundes und f\u00e4hrt vom Sportplatz. Schlaflos im Sattel (SIS) l\u00e4uft, das Mountainbike-Rennen im Erdbeertal in Weidenthal (Pfalz). Phaty hat die Mountainbiker vor wenigen Augenblicken auf die Piste geschickt, selbst Helm und Licht festgezurrt und ist ohne ein weiteres Wort aufs Rad gestiegen und losgefahren.<\/p>\n

Wer ihn sieht, z\u00fcckt schnell die Smartphone-Kamera, um diesen Moment festzuhalten. „Er f\u00e4hrt ja wirklich“, murmelt noch einer verwundert. Da ist Phaty schon hinter der Kurve verschwunden. Er hat sich das Rennen ausgedacht und organisiert es seit zehn Jahren. In diesem Jahr wollte er zum ersten Mal mitfahren. Sein Handicap: Er geht sonst nur zu Fu\u00df und ist viel zu schwer. Deshalb musste der 46-J\u00e4hrige in den zur\u00fcckliegenden Monaten abnehmen und bis zum Sommer Mountainbiker werden. Eigentlich wollte Christian Kr\u00e4mer fitter sein, vielleicht sogar schlanker. Geklappt hat das nicht. Gestartet ist er trotzdem.<\/p>\n

\"Phaty
Phaty beim SIS-Start \u00a9 Sandra Jacques<\/figcaption><\/figure><\/p>\n

Hier bei SIS fing vor einem Jahr alles an. Damals sa\u00df er nachts mit Freunden am Rand des Erdbeertals am Lagerfeuer und h\u00f6rte die Reifen der Mountainbiker sirren, w\u00e4hrend sie vom Downhill aus dem Wald jagten. Die Nacht war lau, die Stimmung gut. Pl\u00f6tzlich wollte Phaty mitfahren.<\/p>\n

Da er sich in der Regel z\u00fcgig seine Tr\u00e4ume erf\u00fcllt, brauchte er eine Strategie. Einfach aufs Rad steigen und losfahren, wie ihm viele rieten, konnte er nicht. Was er alles ausprobiert hat, habe ich hier im Blog in einer kleinen Serie festgehalten (Teil 1<\/a>, Teil 2<\/a>, Teil 3<\/a>, Teil 4<\/a>, Teil 5<\/a>).<\/p>\n

Schwer, die Gewohnheiten zu \u00e4ndern<\/strong><\/p>\n

Legt man g\u00e4ngige Ma\u00dfst\u00e4be an, war Kr\u00e4mer vielleicht nicht sonderlich erfolgreich. Aber was ist normal, wenn jemand \u00fcbergewichtig ist, nie in seinem Leben Sport getrieben hat und wenn ihm zudem das Leben, das er f\u00fchrt, ziemlich gut gef\u00e4llt? Die Regale der Buchhandlungen sind voll von Erfolgsgeschichten von Menschen, die sich mit eiserner Disziplin vom dicken Nichtsportler zum Marathoni gek\u00e4mpft haben. Phaty ist eher der Gegenentwurf. Er leidet nicht gern und vermeidet Schmerzen, wo er kann.<\/p>\n

Man muss seine Gewohnheiten \u00e4ndern, geben die Wissenschaftler jedem Sportanf\u00e4nger mit auf den Weg. Das machte er. F\u00fcr Au\u00dfenstehende eher z\u00f6gerlich, denn sein Radtraining klappte nicht wie geplant. Stattdessen ging er viel mehr zu Fu\u00df als je zuvor. Aber reicht das f\u00fcr die SIS-Runde, und welche Anspr\u00fcche haben die Freunde?<\/p>\n

Anfang des Sommers war Phaty mit SIS-Freunden auf Sardinien. Rad fahren, erholen und ein paar Yoga-Einheiten standen auf dem Programm. Antje K\u00fcnstle, eine befreundete Yogalehrerin, hatte ihm jeden Morgen eine Einheit vor dem Fr\u00fchst\u00fcck versprochen. „Mit Esoterikkram kann ich aber nichts anfangen“, hatte Phaty noch betont.<\/p>\n

Aber wie viele, die erstmals mit Yoga in Kontakt kommen, merkte er schnell: Yoga ist mehr als sich merkw\u00fcrdig zu verrenken und „Om“ zu chanten. Besonders die Atem\u00fcbungen, das bewusste Atmen in den Bauch taten ihn gut \u2013 entspannten seinen Kopf und die Organe. Nach dem Fr\u00fchst\u00fcck machten sich die M\u00e4nner regelm\u00e4\u00dfig auf zu einer gro\u00dfen Radrunde, Phaty fuhr mit den Frauen eine k\u00fcrzere Tour. Etwa sechs Kilometer auf welligem Terrain reichten ihm. Was die anderen brauchten, um warm zu werden, war f\u00fcr Kr\u00e4mer schon das Tagespensum.<\/p>\n

„Ich muss niemandem etwas beweisen“<\/strong><\/p>\n

Als er am letzten Tag rund 35 Kilometer auf dem Rad sa\u00df, war Phaty zufrieden \u2013 die Freunde waren besorgt. Und erstaunt, wie unfit er noch war. Hier prallten Realit\u00e4ten aufeinander. Sportler k\u00f6nnen sich nicht vorstellen, wie schwer manchen Menschen Bewegung f\u00e4llt. Noch im Winter hatte Phaty gesagt: „Wenn ich 50 Meter stramm gehe, wird mir schlecht.“ Und schon im April ging er in den USA beim Bridge Run zehn Kilometer stramm. Was f\u00fcr ein Erfolg.<\/p>\n

Dennoch machten die Freunde sich Sorgen. Schlie\u00dflich ist die SIS-Runde nicht ohne. Sie bef\u00fcrchteten, dass er sich \u00fcberfordere, sich zu sehr unter Druck setze, um sein Ziel zu erreichen oder anderen etwas zu beweisen. Phaty war ger\u00fchrt, als er das h\u00f6rte, und gab Entwarnung. „Ich muss niemandem etwas beweisen“, sagte er. Was er macht, macht er f\u00fcr sich. Und hier war das Ziel klar: in der SIS-Nacht drau\u00dfen sein, fahrend, schiebend oder auf dem Tandem.<\/p>\n

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\u00a9 Sandra Jacques<\/figcaption><\/figure><\/p>\n

Tats\u00e4chlich schiebt er, als er uns Samstagnacht auf dem Weg zum ersten Streckenposten entgegen kommt. In der Ebene ist er noch gefahren, doch am Beginn der legend\u00e4ren Weidenthaler Wand, einem langen steilen Anstieg, ist er abgestiegen. Er schnauft, aber das tun die anderen auch. Es ist dunkel, die Luft nach dem warmen Regen schw\u00fcl und schwer.<\/p>\n

Es ist erstaunlich, dass Phaty das schafft. Die vergangenen Wochen hat er sich kaum noch bewegt. Nach der R\u00fcckkehr von Sardinien musste er beruflich nach Indien. Er wurde krank und musste ins Krankenhaus.<\/p>\n

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\u00a9 Sandra Jacques<\/figcaption><\/figure><\/p>\n

Jetzt steht er mitten in der Nacht am letzten Streckenposten vor dem Downhill. Er hat abgek\u00fcrzt, Singletrail und Downhill l\u00e4sst er aus. Stattdessen steht er wie ein Zeremonienmeister mit ausgebreiteten Armen im Schein von gef\u00fchlt 100 Kopflampen, die alle in seine Richtung strahlen. „Hopp, hopp, hopp“, weist er die Fahrer in die Abfahrt ein. Kurz zuvor hatte es einen Unfall gegeben, ein Fahrer hatte sich am Arm verletzt. Die nachfolgenden Fahrer wurden sofort angehalten und umgeleitet. Bis der Verletzte versorgt war, ruhte das Rennen. Die Wartenden nutzten die Zeit zum Kl\u00f6nen.<\/p>\n

Das ist das besondere an SIS. Wer hier startet, ist entspannt. „Das ist ein Rockfestival“, hatte am Nachmittag ein Teilnehmer gesagt, der zum ersten Mal dabei war. Am Freitagabend hatte die Rockband Schlammbein gespielt, bis morgens um f\u00fcnf hat der SIS-Neuling gefeiert.<\/p>\n

Ein bisschen Rockfestival, ein bisschen Familienfest<\/strong><\/p>\n

Aber das ist nur ein Teil von SIS. Es ist ein bisschen Woodstock, aber es ist auch ein riesengro\u00dfes Familienfest, zu dem sich die mountainbikende Wahlfamilie einmal im Jahr versammelt. Unter den Hardcore-Mountainbikern und Singlespeedern, den unz\u00e4hligen Familien mit ihren Babys und Kleinkindern sind in diesem Jahr auch Phatys Mutter, seine Tante und eine Cousine. Anders als bei vielen Familienfesten w\u00e4chst die Zeit des Zusammenseins stetig an. Bereits am Donnerstagabend waren 350 Besucher beim traditionellen Abendessen dabei.<\/p>\n

Die meisten zelten auf dem Sportplatz und ruhen sich zwischendurch in der Weinlounge aus. Die betreut Maria Bergold von der Weidenthaler Touristeninformation. Sie hat junge Weinst\u00f6cke im Zelt verteilt, auf dem Tresen stehen eine Holzkiste mit Mirabellen und den ersten Pflaumen zum Naschen.<\/p>\n

Die Mischung wirkt f\u00fcr Au\u00dfenstehende bizarr, aber das ist SIS. Und das ist Phaty: etwas wild, leicht verr\u00fcckt, mit einem gro\u00dfen Herz. Jeder freut sich, dass er aufs Rad gestiegen ist. \u00dcber den Chicken Trail \u2013 eine seichte Abfahrt zum Sportplatz, die parallel zum Downhill verl\u00e4uft \u2013 rollt Phaty in der Nacht zur\u00fcck zum Weinzelt, zufrieden drau\u00dfen gewesen zu sein.<\/p>\n

„F\u00fcr mich geht es jetzt erst richtig los“, sagt er. Er will weiter aufs Rad und irgendwann den Trail komplett fahren. 2029 ist das letzte SIS. Dann ist er 62 Jahre alt. Bis dahin hat er noch etwas Zeit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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