Ich esse gerne und vor allem gut. Auch auf l\u00e4ngeren Touren mit dem Rennrad oder Mountainbike. Am liebsten gehe ich unterwegs mit Freunden essen. Wenn ich allerdings den ganzen Tag allein unterwegs bin, sind Riegel eine gute Alternative \u2013 sofern sie schmecken.<\/p>\n
Auf Solotouren gehe ich einmal am Tag essen. Die Zeit auf dem Rad ist kostbar, deshalb fahre ich lieber, als im Caf\u00e9 allein zu pausieren. Au\u00dferdem macht Essen gehen allein auf Dauer wenig Spa\u00df.<\/p>\n
Das Problem ist dann jedoch: Was soll ich essen? Radfahren macht hungrig. Riegel sind mir in der Regel zu s\u00fc\u00df, und oft bekomme ich davon Magenschmerzen.<\/p>\n
Anfang des Jahres habe ich eine ganz gute Alternative entdeckt: Riegel von Kraft des Urstromtals. Sie haben weniger Kohlenhydrate als herk\u00f6mmliche Energieriegel, daf\u00fcr schmecken sie gut und ich vertrage sie. Laut Hersteller enthalten sie kein Gluten, keine Konservierungsstoffe oder Geschmacksverst\u00e4rker. Au\u00dferdem soll die Verpackung 100 Prozent kompostierbar sein. Es gibt sie in drei verschiedenen Varianten: vegan (die Basis wird erg\u00e4nzt mit Mandeln, Chili und Limettensaft), vegetarisch (mit Trauben, Macademia-, Cashewn\u00fcssen und Honig) oder mit D\u00f6rrfleisch aus Rothirsch, Knoblauch, Pistazien und Waln\u00fcssen.<\/p>\n
Die kleinen Kraftspender schmecken sehr unterschiedlich und ich finde, sie sind eine gute Alternative zu den herk\u00f6mmlichen Energieriegeln. Sie erf\u00fcllen nicht nur den Zweck, Kalorien zu liefern, sondern ich habe danach auch den Eindruck: Es geht mir gut, ich habe gegessen und nicht nur Kalorien aufgef\u00fcllt.<\/p>\n
Wenn es s\u00fc\u00df sein darf, sind sind Clif-Bars ebenfalls eine gute Erg\u00e4nzung. Sie gibt es mittlerweile in einigen Discountern, mit verschiedenen N\u00fcssen und Schokost\u00fcckchen. Im Notfall rettet mich auch immer eine salzige Nussmischung in der Trikottasche.<\/p>\n
So richtig zufrieden stellend finde ich diese Art der Unterweg-Verpflegung jedoch nicht. Sie k\u00f6nnte auf jeden Fall abwechslungsreicher sein. Deshalb interessiert mich: Was essen Sie auf Radtouren, wenn Sie Hunger haben und es zudem noch schnell gehen soll?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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