{"id":516,"date":"2009-01-29T06:30:32","date_gmt":"2009-01-29T04:30:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.zeit.de\/kinderzeit\/?p=516"},"modified":"2009-01-29T06:30:32","modified_gmt":"2009-01-29T04:30:32","slug":"cool","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.zeit.de\/kinderzeit\/2009\/01\/29\/cool_516","title":{"rendered":"Cool!"},"content":{"rendered":"

Wer bei eisigen Temperaturen schwimmen geht, braucht Mut. G\u00e4nsehaut und klappernde Z\u00e4hne kommen von ganz allein<\/strong><\/p>\n

Von Susanne Prebitzer<\/em><\/p>\n

\"Eisbaden\"\u00a9 Cancan Chu\/Getty Images<\/span>
\nDas Freibad schlummert in tiefer Winterstarre: Eine hauchd\u00fcnne Schicht Eis liegt auf dem Wasser, im Rasen glitzert Raureif, und der n\u00e4chste Sommer ist noch weit weg. Doch pl\u00f6tzlich ert\u00f6nen Kichern und Rufe, und Kinder in bunten Badem\u00e4nteln sausen am Beckenrand entlang. Sie trippeln mit ihren Latschen im Eiltempo \u00fcber den Weg. \u00bbLos, schnell\u00ab, ruft jemand. Nur nicht bummeln, rein ins Wasser. Ein Kind nach dem anderen zieht den Bademantel aus, geht ins Schwimmbecken und taucht ein. Manche halten die Luft an, andere quieken laut auf, denn das Wasser ist eisig! Nur 2,3 Grad Celsius zeigt das Thermometer.<\/p>\n


\nDie acht Jahre alte Jona schwimmt mit flinken Z\u00fcgen, lacht und prustet. Etwa eine halbe Minute h\u00e4lt sie durch, dann muss sie schnell wieder raus. Sie schnappt ihr Handtuch und flitzt ins warme Wasser des Innenbeckens. Geschafft! Die Haut des M\u00e4dchens f\u00e4ngt an zu kribbeln, und alles wird herrlich hei\u00df. Jetzt kann Jona in Ruhe erz\u00e4hlen: Einmal in der Woche kommt sie mit den anderen hierher, ins Schwimmbad des \u00d6rtchens Neukirchen im Bundesland Hessen. Denn hier kann man mit den Schwimmlehrern jeden Winter eisbaden.
\n\u00bbEs macht Spa\u00df, weil es so sch\u00f6n kalt ist\u00ab, sagt Jona. Vor dem Eintauchen versucht sie sich vorzustellen, das Wasser w\u00e4re wie in der Badewanne. Maja ruft sogar laut: \u00bbEs ist ganz warm, es ist ganz warm!\u00ab Jonas dagegen schwimmt los \u2013 ganz ohne einen Mucks! Sp\u00e4ter erz\u00e4hlt der elf Jahre alte Junge: \u00bbSobald du die Bauchnabelgrenze erreichst, wird es kritisch.\u00ab Weiter untertauchen kostet ihn dann richtig \u00dcberwindung. \u00bbWenn du l\u00e4ngere Zeit drin bist, eine Minute oder so, und die H\u00e4nde und Finger bewegen willst, dann schmerzen die richtig.\u00ab Laetitia, die acht Jahre alt ist, sagt: \u00bbManchmal ist die Haut wie versteinert, man sp\u00fcrt nichts mehr.\u00ab
\nEisbaden ist Stress \u2013 aber gesunder, sagen \u00c4rzte. Wer regelm\u00e4\u00dfig in so eisigem Wasser badet, gew\u00f6hnt seinen K\u00f6rper an K\u00e4lte. Der l\u00e4sst dann mehr Blut durch die kleinen Adern unter der Haut flie\u00dfen. So behalten Eisbader bei frostigen Temperaturen l\u00e4nger warme F\u00fc\u00dfe und Finger als untrainierte Menschen. Und die Eisbader fangen sich nicht so schnell Krankheiten ein. Denn bei ihnen str\u00f6mt auch durch die Adern in der Nase und im Rachen mehr Blut \u2013 und damit auch viele Abwehrk\u00e4mpferzellen. Diese bek\u00e4mpfen Erk\u00e4ltungskeime, die in Nase und Rachen angreifen.
\nDass kaltes Wasser abh\u00e4rtet, wissen die Menschen schon lange, erz\u00e4hlt Rainer Brenke. Er ist Chefarzt an einer Klinik in Nassau in Rheinland-Pfalz und hat sich viel mit Eisbaden besch\u00e4ftigt. \u00bbSo richtig aufgekommen sind Behandlungen mit kaltem Wasser vor etwa 100 bis 150 Jahren\u00ab, sagt er. Heute ist Eisbaden vor allem in L\u00e4ndern Nordeuropas und im Osten verbreitet \u2013 in Finnland, Schweden oder Russland zum Beispiel. Wenn die Seen oder das Meer dort zufrieren, hacken oder s\u00e4gen die Menschen sogar L\u00f6cher ins Eis und klettern dadurch ins Wasser.
\nIst kein See oder Meer in der N\u00e4he, tut es auch ein Schwimmbad \u2013 wie in Neukirchen. Dort geht das K\u00e4lte-Training jedes Jahr nach den Herbstferien los. 65 M\u00e4dchen und Jungen machen in diesem Winter mit. F\u00fcr jeden hat die Schwimmlehrerin Birgit de Taillez einen kleinen Pinguin oder Eisb\u00e4ren an eine Tafel geheftet. Dort sind Eisschollen wie Spielfelder aufgezeichnet. F\u00fcr jedes Mal eisbaden rutscht die Figur eine Scholle weiter. Am Ende wartet der gro\u00dfe Eisberg. Wer so weit kommt, erh\u00e4lt einen Pl\u00fcsch-Eisb\u00e4ren und eine Urkunde zur Belohnung.
\nStrenge Regeln gibt es \u00fcbrigens nicht. Jeder entscheidet selbst, ob er kurz bis zum Bauch reingeht, weiter untertaucht oder sogar ein paar Z\u00fcge schwimmt. Wer genug hat, h\u00f6rt auf. Das ist wichtig. Denn richtige Eisbadewettk\u00e4mpfe k\u00f6nnen gef\u00e4hrlich werden, warnt auch der Arzt Rainer Brenke. \u00bbDann wird man ehrgeizig, und kann leicht \u00fcbertreiben\u00ab, sagt er. \u00bbMan will vielleicht l\u00e4nger drinbleiben, obwohl man schon unterk\u00fchlt ist.\u00ab
\nDoch wenn man es richtig macht, ist Eisbaden gesund. \u00bbEs ist auch eine Ablenkung gegen Stress in der Schule\u00ab, sagt Jonas. \u00bbMan ist f\u00fcr einen Moment geschockt, wenn man ins kalte Wasser kommt. Dann ist alles wie weggeblasen, weil du nur noch versuchst, da rauszukommen.\u00ab Und hinterher kann man richtig stolz auf sich sein.
\n\u00bbDas ist Mut hoch drei\u00ab, findet auch der B\u00fcrgermeister von Neukirchen, Klemens Olbrich. Er selbst wagt sich nicht ins kalte Wasser und schaut nur ab und an zu. Oft bereitet ihm das Schwimmbad Sorgen, weil es den kleinen Ort viel Geld kostet. Jedes Jahr wird \u00fcberlegt, ob das Bad geschlossen werden muss. \u00bbDoch es ist fast das Einzige, was Kinder hier haben\u00ab, meint die Schwimmlehrerin. Dieses Jahr kann es weitergehen. \u00bbF\u00fcr 2009 ist nicht geplant, das Freibad zu schlie\u00dfen\u00ab, sagt der B\u00fcrgermeister. Und die Kinder hoffen weiterhin auf klirrende K\u00e4lte. Denn viele denken wie die sechsj\u00e4hrige Paula: \u00bbAm coolsten ist es, wenn richtig Eisschollen da sind!\u00ab<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wer bei eisigen Temperaturen schwimmen geht, braucht Mut. G\u00e4nsehaut und klappernde Z\u00e4hne kommen von ganz allein Von Susanne Prebitzer \u00a9 Cancan Chu\/Getty Images Das Freibad schlummert in tiefer Winterstarre: Eine hauchd\u00fcnne Schicht Eis liegt auf dem Wasser, im Rasen glitzert Raureif, und der n\u00e4chste Sommer ist noch weit weg. 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