{"id":20334,"date":"2020-12-11T13:29:31","date_gmt":"2020-12-11T12:29:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.zeit.de\/teilchen\/?p=20334"},"modified":"2020-12-15T17:21:33","modified_gmt":"2020-12-15T16:21:33","slug":"pruefungsangst-panikattaken-angstzustaende-ueberwinden-doktor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.zeit.de\/teilchen\/2020\/12\/11\/pruefungsangst-panikattaken-angstzustaende-ueberwinden-doktor\/","title":{"rendered":"Doktor trotz Pr\u00fcfungsangst"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"embed-wrapper embed-wrapper--blocked js-embed-consent\" data-method=\"embed\">\n<script class=\"raw__source\" type=\"text\/template\"><blockquote class=\"reddit-embed-bq\" style=\"height:500px\" ><a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/dataisbeautiful\/comments\/k8jkwp\/oc_last_week_i_defended_my_dissertation_and\/\">[OC] Last week, I defended my dissertation and recorded my heart rate during the event<\/a><br> by<a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/user\/doctor_who_17\/\">u\/doctor_who_17<\/a> in<a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/dataisbeautiful\/\">dataisbeautiful<\/a><\/blockquote><scr+ipt async src=\"https:\/\/embed.reddit.com\/widgets.js\" charset=\"UTF-8\"><\/scr+ipt><\/script>\n<div class=\"embed-wrapper__inner\">\n<div class=\"embed-wrapper__text\">\n<h3>Empfohlener redaktioneller Inhalt<\/h3>\n<p data-replace=\"no\">An dieser Stelle finden Sie externen Inhalt, der den Artikel erg\u00e4nzt. 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Damit k\u00f6nnen personenbezogene Daten an Drittplattformen \u00fcbermittelt werden. <a href=\"https:\/\/www.zeit.de\/hilfe\/datenschutz\" target=\"_blank\">Mehr dazu in unserer Datenschutzerkl\u00e4rung.<\/a>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Schon die Vorstellung, einen Vortrag zu halten, l\u00e4sst viele Menschen feuchte H\u00e4nde bekommen. Das ist auch in Zeiten sozialer Distanz und Zoom-Meetings nicht anders. Ein Doktorand hat seinen Herzschlag vor, w\u00e4hrend und nach der Verteidigung seiner Doktorarbeit gemessen. Das Ergebnis: Ruhe zu bewahren ist trotz Anspannung m\u00f6glich \u2013 und auch Freude sorgt f\u00fcr Herzrasen.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Dass sein Puls ausschlagen w\u00fcrde, hatte der Reddit-User <em>doctor_who_17, <\/em>der mit echtem Namen Ryan hei\u00dft, erwartet. Schon fr\u00fch w\u00e4hrend des Studiums der Chemie musste er immer wieder mit Angstzust\u00e4nden und Panikattacken k\u00e4mpfen, berichtet er ZEIT ONLINE. Doch anstatt sich davon aufhalten zu lassen, hat er seine Pr\u00fcfungs\u00e4ngste zum pers\u00f6nlichen Forschungsinhalt gemacht. In seinem zweiten Jahr an der Michigan State University begann er, bei relevanten Pr\u00fcfungen seinen Herzschlag zu messen und die Ergebnisse anschlie\u00dfend auszuwerten.<\/p>\n<p>Nach einem wichtigen Examen im Jahr 2018 ver\u00f6ffentlichte er dann zum ersten Mal ein Ergebnis auf Reddit.<\/p>\n\n<div class=\"embed-wrapper embed-wrapper--blocked js-embed-consent\" data-method=\"embed\">\n<script class=\"raw__source\" type=\"text\/template\"><blockquote class=\"reddit-embed-bq\" style=\"height:500px\" ><a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/dataisbeautiful\/comments\/8etqc1\/heart_rate_during_phd_comprehensive_exam_oc\/\">Heart rate during PhD comprehensive exam [OC]<\/a><br> by<a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/user\/doctor_who_17\/\">u\/doctor_who_17<\/a> in<a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/dataisbeautiful\/\">dataisbeautiful<\/a><\/blockquote><scr+ipt async src=\"https:\/\/embed.reddit.com\/widgets.js\" charset=\"UTF-8\"><\/scr+ipt><\/script>\n<div class=\"embed-wrapper__inner\">\n<div class=\"embed-wrapper__text\">\n<h3>Empfohlener redaktioneller Inhalt<\/h3>\n<p data-replace=\"no\">An dieser Stelle finden Sie externen Inhalt, der den Artikel erg\u00e4nzt. 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So zumindest interpretiere er die gesammelten Daten.<\/p>\n<p>Wie nerv\u00f6s er zwei Jahre sp\u00e4ter, trotz dieses Wissens, bereits 36 Stunden vor Beginn der Verteidigung war, zeigt ein Beitrag, den er auf der Plattform ver\u00f6ffentlicht hat.<\/p>\n\n<div class=\"embed-wrapper embed-wrapper--blocked js-embed-consent\" data-method=\"embed\">\n<script class=\"raw__source\" type=\"text\/template\"><blockquote class=\"reddit-embed-bq\" style=\"height:316px\" ><a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/GradSchool\/comments\/k4fcb0\/36_hours_to_go_before_my_defense\/\">36 hours to go before my defense<\/a><br> by<a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/user\/doctor_who_17\/\">u\/doctor_who_17<\/a> in<a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/GradSchool\/\">GradSchool<\/a><\/blockquote><scr+ipt async src=\"https:\/\/embed.reddit.com\/widgets.js\" charset=\"UTF-8\"><\/scr+ipt><\/script>\n<div class=\"embed-wrapper__inner\">\n<div class=\"embed-wrapper__text\">\n<h3>Empfohlener redaktioneller Inhalt<\/h3>\n<p data-replace=\"no\">An dieser Stelle finden Sie externen Inhalt, der den Artikel erg\u00e4nzt. 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Zum Vergleich: <a href=\"https:\/\/www.praktischarzt.de\/untersuchungen\/puls-messen\/ruhepuls\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Der Ruhepuls eines gesunden, erwachsenen Menschen liegt bei etwa 70<\/a>. Ein anderer Reddit-User, der eigenen Angaben zufolge in einer Notaufnahme arbeitet, kommentiert, normalerweise \u00fcberschreite der Herzschlag auch in einer Panik- oder Stresssituation nicht die 130 bis 140 Schl\u00e4ge pro Minute.<\/p>\n\n<div class=\"embed-wrapper embed-wrapper--blocked js-embed-consent\" data-method=\"embed\">\n<script class=\"raw__source\" type=\"text\/template\"><blockquote class=\"reddit-embed-bq\" ><a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/dataisbeautiful\/comments\/k8jkwp\/comment\/geyjpv0\/\">Comment<\/a><br> by<a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/user\/doctor_who_17\/\">u\/doctor_who_17<\/a> from discussion<a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/dataisbeautiful\/comments\/k8jkwp\/oc_last_week_i_defended_my_dissertation_and\/\"><\/a><br> in<a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/dataisbeautiful\/\">dataisbeautiful<\/a><\/blockquote><scr+ipt async src=\"https:\/\/embed.reddit.com\/widgets.js\" charset=\"UTF-8\"><\/scr+ipt><\/script>\n<div class=\"embed-wrapper__inner\">\n<div class=\"embed-wrapper__text\">\n<h3>Empfohlener redaktioneller Inhalt<\/h3>\n<p data-replace=\"no\">An dieser Stelle finden Sie externen Inhalt, der den Artikel erg\u00e4nzt. 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Erst beim Champagner zur Feier der bestandenen Pr\u00fcfung macht sein Herz wieder einen deutlichen Sprung.<\/p>\n<p>In der Zeit nach der Pr\u00fcfung, als er die Daten auswertet und die Grafik erstellt, hat Ryan aber noch ein weiteres Dokument ins Netz gestellt: ein Bild, aufgenommen in dem Moment, in dem er die Botschaft erhalten hat, den Doktortitel verdient zu haben \u2013 und damit seinem Namen <em>doctor_who_17\u00a0<\/em>endlich gerecht zu werden.<\/p>\n\n<div class=\"embed-wrapper embed-wrapper--blocked js-embed-consent\" data-method=\"embed\">\n<script class=\"raw__source\" type=\"text\/template\"><blockquote class=\"reddit-embed-bq\" style=\"height:500px\" ><a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/MadeMeSmile\/comments\/k5j2wt\/the_exact_moment_i_was_told_ipassed_my\/\">The exact moment I was told Ipassed my dissertation defense and earn the title of Doctor. Haven\u2019t had much to smile about this year, but this one did it for me.<\/a><br> by<a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/user\/doctor_who_17\/\">u\/doctor_who_17<\/a> in<a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/MadeMeSmile\/\">MadeMeSmile<\/a><\/blockquote><scr+ipt async src=\"https:\/\/embed.reddit.com\/widgets.js\" charset=\"UTF-8\"><\/scr+ipt><\/script>\n<div class=\"embed-wrapper__inner\">\n<div class=\"embed-wrapper__text\">\n<h3>Empfohlener redaktioneller Inhalt<\/h3>\n<p data-replace=\"no\">An dieser Stelle finden Sie externen Inhalt, der den Artikel erg\u00e4nzt. 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