Zeit für Schlaflose

Nachts wach zu liegen – das kennen viele. Manchmal ist einfach nur die Hitze schuld, der neue Zahn vom Baby oder die feiernden Nachbarn. Andere wachen regelmäßig um die gleiche Zeit auf und können nicht wieder einschlafen oder schlafen gar nicht erst ein. Natürlich gibt es jede Menge Ratschläge, was man dagegen tun soll: Autogenes Training, ein regelmäßiges Leben, rechtzeitig bewegen und wenig Fernsehen. Doch darüber wollen wir gar nicht schreiben. Wir wüssten gerne, welche Strategien es gibt, damit zu leben und bitten Sie um Ihre Geschichten. Was tun Sie, wenn Sie wach sind und eigentlich schlafen wollen? Beobachten Sie den schlafenden Partner (lieben sie ihn noch oder hassen sie ihn schon?), gehen Sie joggen oder an den Kühlschrank? Und wie fühlen Sie sich? Besonders kreativ, verträumt oder verzweifelt? Sehnen Sie sich nach dem Schlaf oder fürchten Sie ihn?