Nachts wach zu liegen \u2013 das kennen viele. Manchmal ist einfach nur die Hitze schuld, der neue Zahn vom Baby oder die feiernden Nachbarn. Andere wachen regelm\u00e4\u00dfig um die gleiche Zeit auf und k\u00f6nnen nicht wieder einschlafen oder schlafen gar nicht erst ein. Nat\u00fcrlich gibt es jede Menge Ratschl\u00e4ge, was man dagegen tun soll: Autogenes Training, ein regelm\u00e4\u00dfiges Leben, rechtzeitig bewegen und wenig Fernsehen. Doch dar\u00fcber wollen wir gar nicht schreiben. Wir w\u00fcssten gerne, welche Strategien es gibt, damit zu leben und bitten Sie um Ihre Geschichten. Was tun Sie, wenn Sie wach sind und eigentlich schlafen wollen? Beobachten Sie den schlafenden Partner (lieben sie ihn noch oder hassen sie ihn schon?), gehen Sie joggen oder an den K\u00fchlschrank? Und wie f\u00fchlen Sie sich? Besonders kreativ, vertr\u00e4umt oder verzweifelt? Sehnen Sie sich nach dem Schlaf oder f\u00fcrchten Sie ihn? <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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