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Starkes Stück

 

Über den Kegel-Muskel sprachen wir bereits, nicht wahr?

Hier ist eine Dame, die beweist, wie gut man diesen Muskel trainieren kann. Die Kugel, die sie gegen Ende des Videos, hm, hält, wiegt 14 Kilogramm. (Sagt zumindest dieser Artikel.)

Das wohl dezenteste Krafttraining seit Schwarzenegger.